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スウェーデン出身(嘘)でmari johansson(仮名)のブログ
2010年5月7日金曜日
アン流 体質改善!簡単ストレッチ
アン・ミカさんのこのストレッチをやると、なんかすっきりします。
特に、頭の上に組んだ手の甲を置き、肘を後ろに引くのところは僧帽筋にジャストミートって感じです。
http://www.ahndante.com/beauty.html
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