2010年5月7日金曜日

アン流 体質改善!簡単ストレッチ

アン・ミカさんのこのストレッチをやると、なんかすっきりします。
特に、頭の上に組んだ手の甲を置き、肘を後ろに引くのところは僧帽筋にジャストミートって感じです。

http://www.ahndante.com/beauty.html

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